Todo sobre cada síntoma de la menopausia
mujeres pasando por la menopausia

¿Son normales los sofocos en mujeres de edad avanzada?

¿Preocupada por los sofocos? Estos son más comunes de lo que se conoce. Muchas mujeres experimentan sofocos durante la menopausia y estos pueden continuar en la postmenopausia. Incluso, algunos hombres de edad avanzada también pueden comenzar a experimentar sofocos.

¿Son normales los sofocos en mujeres de edad avanzada?

¿Qué causa los sofocos en mujeres de edad avanzada?

Los sofocos entre las mujeres mayores a menudo son causados por un desequilibrio hormonal. Los cambios en los niveles hormonales de la menopausia pueden hacer que el hipotálamo, la parte del cerebro que controla la temperatura, se confunda con la temperatura actual del cuerpo. Envía señales al resto del cuerpo, y esto causa un sofoco.

Los sofocos son uno de los síntomas más comunes de la menopausia y afectan a alrededor del 80% de las mujeres. Algunas mujeres continúan sufriendo sofocos, incluso después de que la transición a la menopausia haya terminado. Las mujeres que han tenido menopausia inducida a través de quimioterapia o radioterapia tienen más probabilidades de sufrir sofocos más graves durante un período de tiempo más prolongado.

¿Podría haber otras razones para los sofocos?

Si bien es probable que los sofocos en las mujeres estén relacionados con sus síntomas de menopausia, no siempre es así. En casos menos comunes, ciertos medicamentos y condiciones médicas pueden causar sofocos, como:

  • Medicamentos como el raloxifeno, el tamoxifeno
  • Enfermedad de tiroides
  • Trastornos de pánico
  • Diabetes
  • Cáncer

Si cree que alguno de estos podría estarle causando sofocos, es recomendable hablar con su médico.

¿Cuál es la edad más común para experimentar los sofocos?

Como uno de los síntomas más comunes de la menopausia, muchas mujeres experimentarán sofocos durante finales de los 40 años o principios de los 50. Sin embargo, no es anormal que los episodios de sofocos duren hasta después de la menopausia. Las mujeres embarazadas también pueden experimentar sofocos, al igual que las mujeres jóvenes durante o antes de la menstruación.

Recomendaciones

Si usted o alguien que usted conoce sufre de sofocos, hay formas en que puede disminuir su malestar o aliviarlos por completo.

  • Evitar los desencadenantes. Cada mujer es diferente, por lo que sus desencadenantes también lo serán. Lleve un diario para ver cuáles pueden ser sus desencadenantes personales. Algunos comunes incluyen la cafeína, el alcohol, las comidas picantes, el tabaquismo, el clima cálido y la comida caliente.

  • Evitar la ropa sintética. Trate de no usar seda, lana o sintéticos, y use más algodón, rayón y lino.

  • Vestir en capas. De esta manera podrás quitarte las capas según sea necesario durante todo el día.

  • Usar protección nocturna. Si también sufre de sudores nocturnos, mantenga un termo de agua fría junto a su mesa de noche, tome una ducha fría antes de acostarse y considere reemplazar las sábanas de franela por otras de algodón.

 Lea todo sobre los sofocos en el enlace de abajo.

Fuentes:
  • Sikon, Andrea and Holly Thacker M.D. "Treatment for Menopausal Hot Flashes". Cleveland Clinic Journal of Medicine. July 2004: 71 (7).
  • "Hot flashes ... in January". Canadian Medical Association Journal. 2004: 170 (1).
  • London Health Sciences Centre. (2008).Hot Flashes. Retrieved on August 3, 2015 from http://www.lhsc.on.ca/Patients_Families_Visitors/LRCP/Managing_Side_Effects/HotFlashes.htm
  • Miller, Heather and Rose Maria Li, M.D. "Measuring Hot Flashes: Summary of a National Institutes of Health Workshop". Conference report. Mayo Clinic. June 2004: 79.