La irritabilidad es la capacidad del organismo para identificar un cambio negativo en el ambiente y reaccionar. La irritabilidad es común en pacientes con alteraciones neuropsiquiatras, con lesiones graves y la enfermedad de Parkinson, pero también se da en mujeres durante la transición a la menopausia.
La irritabilidad es un modo de respuesta a estímulos psicológicos, como aquellos en los que una mujer se siente fastidiada. Es la capacidad homeostática que tienen las mujeres antes situaciones que lesionan su bienestar. Un estado emocional caracterizado por un menor control sobre el temperamento que normalmente se produce en arrebatos verbales o de comportamiento. Ante un estímulo determinado, una mujer responde de forma particular, que depende tanto de la acción como del nivel de complejidad de la situación.
Cuando la irritabilidad ocurre de forma reiterada puede estar relacionados a desordenes físicos. Aquí la lista de las causas más comunes.
La falta o desbalance de estrógenos puede causar irritabilidad. Durante la transición a la menopausia, baja la producción de esta hormona sexual femenina que influye en los neurotransmisores del cerebro y termina ocasionando irritabilidad.
Durante la perimenopausia, los niveles fluctuantes de estrógeno tienen un efecto directo en la regulación del humor y la emoción del cerebro. Por lo tanto, aumenta el riesgo de experimentar irritabilidad.
Hay alternativas naturales para equilibrar el cuerpo durante la menopausia, para prevenir la irritabilidad es conveniente que sigamos estas recomendaciones:
Existen varias maneras para manejar la irritabilidad. Puedes seguir estos datos para saber cómo reducir la irritabilidad.
Además de los métodos para prevenir y aliviar la irritabilidad, también puedes seguir estos tratamientos para eliminarla.
Suplementos de fitoestrógenos
Como los que están hechos a base de soya, cohosh negro, ginseng, entre otros, elevan los niveles hormonales mediante la introducción de estrógenos con base en plantas. Además de aliviar la irritabilidad, otros beneficios d incluyen otros síntomas de la menopausia como la ansiedad, cambios de humor y ataques de pánico. Lamentablemente, los fitoestrógenos pueden provocar la disminución del estrógeno a largo plazo.
Suplementos para el equilibrio hormonal
Macafem es un excelente suplemento herbario que trata la irritabilidad regulando las hormonas. Sus nutrientes respaldan la producción hormonal del sistema endocrino, equilibrando las hormonas, incluyendo el estrógeno. Lea más sobre los beneficios de Macafem.
Antidepresivos
Los antidepresivos se usan para tratar la depresión, trastorno obsesivo compulsivo e irritabilidad, estos ayudan a la captación de serotonina, la misma que mantiene el equilibrio mental. La salud emocional cambia con el uso de antidepresivos y debe ser monitoreada con frecuencia por un médico cuando esté bajo este tratamiento.
Terapia hormonal
La terapia hormonal puede ser muy efectiva en el tratamiento contra la irritabilidad, es una terapia muy solicitada para los síntomas que acompañan a la irritabilidad. Lamentablemente, los efectos secundarios relacionados con la terapia hormonal son muy riesgosos como diferentes tipos de cáncer, infartos cerebrales, entre otros.
La irritabilidad es la capacidad del organismo para identificar un cambio negativo en el ambiente y reaccionar. Afortunadamente hay alternativas naturales para prevenir la irritabilidad consumiendo fitoestrógenos, vitamina C y B, practicando ejercicios de respiración y disfrutando de un pasatiempo. Y cuando un episodio de irritabilidad ocurre, hay varias maneras de reducirlo como durmiendo lo suficiente y consumiendo fruta, calcio y germen de trigo. Además de los métodos para prevenir y aliviar, las mujeres prefieren tratamientos naturales como Macafem.
