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6 causas comunes de las náuseas y la fatiga

Las náuseas y la fatiga son problemas comunes y afectan a muchas mujeres en todo el mundo. Estos síntomas son típicamente inofensivos, y también lo son muchas de sus causas. Sin embargo, como las náuseas y la fatiga son síntomas comunes de muchas dolencias, también pueden ser indicativos de afecciones subyacentes graves e interrumpir la rutina diaria. Siga leyendo para descubrir algunas de las causas más comunes de las náuseas y la fatiga.

6 causas comunes de las náuseas y la fatiga

Sobre la fatiga

La fatiga se define como una sensación de agotamiento persistente que a veces no desaparece incluso después de períodos de sueño y descanso. Los síntomas incluyen párpados pesados, falta de motivación, irritabilidad y dificultad para concentrarse. La fatiga puede ocurrir sola o ser un indicador de otra condición.

Ansiedad

La ansiedad consume mucha energía y también puede causar insomnio. Estas dos consecuencias a menudo se pueden combinar para crear fatiga crónica. A menudo, la ansiedad se ve agravada por la fatiga y los procesos de pensamiento irracionales resultantes, por lo que es fácil para las personas caer en un ciclo del cual les resulta difícil emerger.

Deficiencia de hierro

La falta de hierro es una de las causas médicas más comunes para la fatiga. Causa fatiga porque no hay suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno por el cuerpo de una manera eficiente, debido al hecho de que el hierro es el mineral responsable en parte de la producción de glóbulos rojos. Una indicación típica de deficiencia de hierro es la falta de motivación y músculos pesados.

El consumo excesivo de alcohol

El alcohol es un depresivo, por lo que beber demasiado puede llevar a un estado de ánimo bajo y posiblemente incluso a una depresión clínica. Esto en sí mismo puede causar fatiga, ya que el estrés resultante de un estado de ánimo bajo puede agotar mucha energía y afectar el sueño. El alcohol también es un sedante, por lo que beber regularmente puede inducir un estado de sueño constante, que afecta la vida cotidiana.

Sobre las náuseas

Una sensación de náusea puede o no provocar vómitos, y es a menudo la forma en que el cuerpo reacciona ante una infección o alguna sustancia extraña de la que está tratando de deshacerse. Las náuseas a menudo son una respuesta a algo inofensivo, pero en ocasiones pueden ser indicativos de algo más grave, por lo que las náuseas crónicas siempre deben ser controladas por un profesional médico.

Gastroenteritis

Esta es una condición común caracterizada por la inflamación del estómago y los intestinos, y la mayoría de las veces es causada por una infección o intoxicación por alimentos. La gastroenteritis generalmente desaparece después de unos días, pero puede interferir con la absorción de agua y sal en el cuerpo, lo que a veces produce náuseas y vómitos.

Migraña

Las migrañas a menudo se describen como un intenso dolor punzante en ambos lados de la cabeza, y los pacientes pueden experimentar un dolor intenso. Esto puede provocar una sensación de náusea, aumentada por la sensibilidad a las luces y olor fuerte.

Apendicitis

Una aparición repentina de náuseas a veces puede indicar apendicitis aguda, que es una emergencia médica. A menudo, también estará acompañado por un dolor agudo en el abdomen que parece empeoraren unas pocas horas. Este dolor es causado por la inflamación del apéndice, y debe eliminarse lo antes posible.

Las náuseas y la fatiga a menudo desaparecen por sí solas y con frecuencia no son nada de qué preocuparse. Sin embargo, si estos síntomas parecen durar mucho tiempo o estar acompañados por síntomas inusuales o preocupantes, es importante buscar ayuda médica de inmediato para descartar cualquier enfermedad.

Obtenga más información haciendo clic en el siguiente enlace enfocado en los 3 enfoques diferentes para manejar la fatiga.

Fuentes:
  • Mayo Clinic. (2014). Nausea and vomiting: Causes. Retrieved September 12, 2014, from http://www.mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/causes/sym-20050736
  • National Health Service UK. (2014). Appendicitis. Retrieved September 12, 2014, from http://www.nhs.uk/Conditions/appendicitis/Pages/Introduction.aspx
  • National Health Service UK. (2014). Gastroenteritis in adults. Retrieved September 12, 2014, from http://www.nhs.uk/conditions/gastroenteritis/Pages/Introduction.aspx
  • National Health Service UK. (2014). Nausea and vomiting in adults. Retrieved September 12, 2014, from http://www.nhs.uk/conditions/vomiting-adults/Pages/Introduction.aspx
  • Office on Women's Health. (2012). Migraine fact sheet. Retrieved September 12, 2014, from https://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/migraine.html